A czego oczekujesz po tym bt ? Ja od go nads chciałem zbicia estro, usunięcia wody podskornej i lepszego samopoczucia podczas redukcji, lepszej regeneracji i się na nim nie zawiodłem. Jak masz te same oczekiwania to go bierz
czego ty nie rozumiesz?????? "Aby otrzymać najlepsze rezultaty, przyjmować cyklicznie, z jednym tygodniem przerwy między trzema tygodniami przyjmowania" trzy tygodnie bierzesz, jeden tydzień odpoczynku i od początku....
to wszystko zależy od masy ciała oblicz sobie zapotrzebowanie białka i węglowodanów i potem zrób diete po diecie ustal ile ci brakuje czego i wtedy myśl nad gainerem ;]]
[...] nie zapewnia takich rezultatów jak stacki (rozne formy krety), ale też zauważyłem ze masa po mono szybko spada jak sie nawet trzyma diete .Wolałbym jakis stack bo daje lepsze efekty , a moge wiedzieć dla czego radzisz brać po kolei stacki hp, potem xp a na koncu storm a nie od razu storm ? i co maja oznaczać skróty crev i gm :>
Wszystko zależy od tego do czego ten gryf. Typowy uchwyt na gryfie przy wyciskaniu to 82cm. Zbyt długi gryf może mieć tendencje do gibania się na boki, fizyka. Trudniej utrzymać środek ciężkości dotyczy to szczególnie np. ćwiczenia bicepsów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Też są źródła białka i węgli. Nie masz co ich przekonywać, bo raz że w twoim wieku to nic nie da, a dwa tobie to niepotrzebne. Moi też mają po 50 lat i też było z nimi ciężko, też jedzą ogromny syf ale to nic, to moje odżywki były złe. Człowiek boi się tego, czego nie zna. Przekonają się, ale nei licz, że pierwsze białko dostaniesz od nich %-)
najlepsza pompa mowisz o no-xtreme od kaizena ? dziwne, skladowo zblizone do no-xplode ktore zbiera same pozytywy moze sproboj zwiekszyc dawke moze nie reagujesz an tego typu suple ciezko powiedziec czego oczekujesz po boosterach NO ?
[...] dla zielonych. W badaniach na ludziach, HMB dawalo jakis efekt wlasnie u niewytrenowanych sportowcow. Szkoda tylko, że amatorzy siegający po ten specyfik oczekują niewiadomo czego' a daje rezultaty w poczatkujacych w porownaniu zwykle do grup placebo - bo juz samo cwiczenie,sam wysilek fizyczny da rezultaty Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
nie wiem czy coś Ci pomoze taka odp, ale ja bym dał sobie spokój generalnie z hmb, nie wiem co robisz, jakie cele sobie stawiasz i czego oczekujesz od tego suplementu, ale zdecydowanie jest on przereklamowany. bcaa też jest dosc drogim suplem, sprawdza się tylkow niektórych wypadkach, a i tak da sie je raczej zastąpic.
To wy się smiejecie!Mój kolega wzioł 5 zastrzyków prolki i brał co pół roku i ma teraz 44 w łapie to zależy od organizmu jedzenia i ćwiczeń...Więc nie ma z czego haaa:D:D
[...] powiedziala ze musza trzymac sztame ! pawel niech trzyma miche bo nie moze schudnac ( mam wrazenie ze był zazenowany lekko tym calym szoł :). A tak poważnie mam nadzieje ze wypromuje sport który uprawia i przyniesie mu ten wystep tego czego pewnie oczekuje od tanca z gwiazdami czyli kasy, która pozwoli mu na rozwój na innych plaszczyznach
a jak myslisz-dla czego zawody plywackie sa rozgrywane na dlugim basenie- te wyzszej rangi oczywiscie. a rekord na 50 a dluzsze dystanse ta sa 2 rozne sprawy- tzreba odroznic sprint od dlugich koles.
[...] ludzie wyglądali inaczej... Teraz ludzie jeżdżą samochodami , mają ilość ruchu bliską zera. Dlatego prowadzi to do chorób, bo jest już nienaturalne, sprzeczne z tym, do czego doszliśmy na drodze ewolucji. Być może kulturyści działają wbrew tokowi ewolucji, ale tylko OD pewnego momentu, gdy starają się by ta masa mięśniowa była BARDZO duża. [...]
Dietę mam. Wyliczam wszystkie kalorie. Jedyne czego nie liczyłem cały czas to kalorii z kaw które wypijałem w ciągu dnia chociaż one za dużo ich nie mają. Od dzisiaj liczę też kawy bo czasami w ciągu dnia są ich i trzy.
[...] (1 rys. do kazdej techniki).. najbardziej mnie jaraja techniki gdzie jeden odskakuje, a drugi leci w pustke... i gleba.. a tak na powaznie. zna ktos zasady? co wolno a czego nie? niby pchaja sie po twarzach, niby bija z liscia.. moze jakis link (do polskojezycznej strony!!) http://banzuke.com/~movies/ - to link do filmikow z zawodow [...]
[...] Pociski zniszczyły prawy bok autobusu." hmm zakladajac ze autobus ze autobus jechal 30 km na godzine to w ciagu 2 minut pokonal kilometr czyli z tego wniosek ze zaczeli do niego strzelac zanim znalazl sie w zasiego skutecznym swda to z czego oni do tego autobusu strzelali z mozdzierzy?! czy tylko ja widze ze to sa jakies chore brednie?
[...] dobrze jest cwiczyc grzbiet z bicepsami ale ja po takim zestawieniu nie mam juz siły na biceps - podobnie z innymi partiami. Podobnie jest takze z cwiczeniami. Wiem ktore do czego sluzy (ktore na rzexbe, a ktore na mase ja wybieram te ktore dobrze mi "wchodzą".Oto moj aktualny plan: Poniedzialek: wyciskanie sztangielek na protej lawce: [...]
Jaki masz poziom bf? Czego oczekujesz od supli? Skoro waga idzie w dol to po co brac suple? Swoja droga troszke masz niska wage do wzrostu. Napewno trzeba tyle zbijac?
